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IG狂发“幸福照”!想证明自己过很好…专家5点揭露:你自信不足

时间:2021-10-09 22:58

▲专家指出,想检视自己是否有自信,可观察“想证明自己的欲望有多强烈”。(图/达志影像/示意图)

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有朋友问说:“如何知道自己是不是有自信的人?”一直以来,我都不愿对这个主题发表太多,因为我不喜欢你们看了以后对号入座、否定自己,或是拿这个标准去检视别人、恣意评论。但如果,非得要选出一件事情用以衡量自信的话,我会说:“看看你想证明自己的欲望有多强烈吧。”

证明自己,是现代很多人都有的通病,你看看IG,有多少人在向别人证明“他过得很幸福”,而在追求的时候,又有多少男女向对方证明著“我条件很好,错过我你会后悔喔”。而很有趣的是,这些极于证明自己的人,总是会用“上进”和“积极”来包装自己,他们试图在别人眼中活得光彩夺目。

但当你问他是不是想证明些什么的时候,他会回答你说:“没有啊,我只是在做我自己。”每每听到这句话,我总是会想起周星驰的电影《破坏之王》,吴孟达在片里说:“我跟李小龙根本就是师兄弟,难道我到处去告诉别人吗?”“成龙他们整天都要跟我去喝茶,这就是成龙啊,你也看到了,难道这些我也要告诉你吗?”

▲专家表示,有些人在社群媒体上发证明自己很幸福的照片,试图在别人眼中活得光彩夺目。(图/翻摄自pixabay)

虽然喜剧的表达手法夸张了点,但你可以看到,他们的矛盾是很相似的。也因为这些人证明到上瘾了,所以你会发现,比起自己的喜好,他更在意别人的眼光,比起真正的幸福,他更在意别人的评语。因为想证明,所以他去说服、去比较、去争输赢、去出风头,去在意外在的世界的杂音,而他的内心是很匮乏的,他真正期待的是被理解、被接受、被同理。

有时候,你和这些人聊天,会觉得他们身上带著刺,那是他们保护自己的一种方式,因为他很担心得不到你的认同,如果你们的意见有分歧,他会试图用更大的音量,更强烈的的语气说服你他是对的。那如果你周遭有这类的朋友,你想帮助他,你该如何让他停止这一切,并从这个痛苦的循环中解脱呢?

很简单,你得让他意识到–你可以成为怎样的人是你决定的,你的人生由你作主,你可以定义自己认为的成功。(做不到也没关系,请他多看我的文章~)一旦他意识到这点,他的比较心会慢慢降低,证明的欲望会慢慢减轻,他开始会懂得去承认,自己不是完美的,但这一点都没有什么,这毫不减损他的价值。

这时候他会褪去武装,刺也会慢慢剥落,语气会变得平和,他不再在乎输赢,也不再会把那些闲言闲语放心上了,他会承认过去自己是没自信的人。而从这一刻开始,他就不再是一个没自信的人了。因为只有内在弱小的人,才会选择掩盖和否定自己的脆弱,但内心强大的人知道,承认自己的不足是变得更好的第一步,自信就从这个地方开始诞生了。